東京外国語大学ラグビー部

こんばんは、今回の日記は英語科一年の利光 理至がお送りいたします。
寺本さんのふりがフリートークということなのですが、最近、受験とか外大でもテスト期間だったり、何だか天気も悪くて、気持ちが晴れないことが多いので、最近あった僕周辺の二つの些細な事件について書くことにします。

一つは最近巷でも有名な「貝殺し事件」
某居酒屋で数十匹の生きの良い貝をこともあろうか真水に浸し、殺しかけるという事件、いえ事故が起きました。過失致死罪に問われてもおかしくないのですが料理長のおかげで、貝の命は救われました。石黒さんごめんなさい。
 
二つはタイムリーな事件なのですが、「桃水事件」
某氏が新田悟大くんと例のごとくＦＩＦＡというサッカーゲームを興じていた時にそれは起こりました。新田君がこともあろうか、部屋の床に置いてあった桃水１Ｌパックを踏んづけ、桃水がブッシャーーーッなって、部屋が湖の如く浸水したのです。ふなっしーじゃありません。もうゲームどころの騒ぎではありませんでした。たまたまその現場にいた僕は機転を利かせ浸水した物体すべてベランダにぶちまけたので事態は収拾（?）しました。部屋掃除しますすみません。
 
こんなくだらないことしか書けませんでしたが、受験生の皆さん今の時期からでも決して遅くはないので、やれることはやってラストスパートかけましょう！すがすがしい気持ちで、４月晴れて入学できるよう応援しています。
僕も、筋トレして、体重増やして、ラグビー好きになれるよう頑張ります。あと勉強も。
 
お次は中田です。同期マネージャーをポケモンに例えてください。
 

おはようございます。モンゴル語科3年の寺本幸平です。

オフも中盤に近づいてきました。全員がMAX数値の目標、課題を達成すべく努力しましょう。
MAX値を上げるために筋トレ中に意識すべきことを書いておきます。
まず最初に自分がどういう体になりたいのかという事を具体的にイメージして下さい。
例）ランボー、室伏浩二、ジョージスミス、寺本幸平

そして筋トレには守らなければならないあらゆる原則があります。
その中で大事な物は、、、
①漸進性過負荷の原則、これはどんどん重量＆回数を上げていくというもの。当たり前すぎて忘れてしまう人が多い。
②反復性の原則、期間が大事です。
③意識性の原則、どこを鍛えてるのか意識。ラグビーにおいてどういう場面でこの筋トレ生かされるのか考えながら鍛える。
④全面性の原則、バランス良く鍛える。

これらを筋トレ時常に考えておけばかなりの成果が出ると思います。詳しく知りたい人はトレーナーか僕まで。タイガ、理至、トラフグにも教えたので彼らにも聞いてみて下さい。

トラフグからのフリ。受験生が緊張を和らげる方法か。僕は緊張なんて和らげなくても良いと思います。変に和らげようとなんてしなくていい。緊張したまま突っ走る！別に結果は変わらないと思う。このリレー日記見てる受験生は実力があって、外語大に入学した後どうなのかと考えている人なのかな？そこまで余裕があれば緊張なんてしても結果は変わらないと思うから頑張ってください。キャンパスでお会いできる事、心よりお祈りしています。

次は理至。フリートークで。